黄昏日記

年金生活・超高齢者の親のこと・夫退職後の生活など備忘録ブログ

ブログ、パソコン離れ*高血圧、肥満対策

5月19日に備忘録を書いてから4日経っていました。19日に朝から肩回りが痛いと書いていたけど、今週は痛みが続きました。 パソコンを25年近くやり続けてきたのも頚椎症の原因かもしれません。 今の時代は「スマホ首」で頚椎症のような症状になるので気を付け…

血圧が高くなったので何とか下げたい計画

今日は眼科に行く予定でしたが止めました。 朝から肩回りが重苦しい、鈍痛のような状態に加えて軽く頭痛がする。一昨日からまた血圧計を引っ張り出して測っているのですが、去年から比べると 若干血圧が高くなりました。血圧も一日で変動があるのは分かるの…

医療費も塵も積もればになる

今日はいつもより早く起きて町内会役員の仕事で後期高齢者宅を訪問してきました。 先月お会い出来なかった方に今月はお会いできたり、お留守のお宅は寝ているのか、 デイサービスに行ったのか、カードをポストに入れて約30分くらいで終えました。 来月のカー…