体力低下著しく近くをぐるぐるウォーキングしようかと思う

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今日は暑かった~~( ´Д`)=3 フゥ
日中はエアコンをつけました。
天気予報では明日は今日より気温が10度低くなるそうだ。

暑くなったり涼しくなったりで、ただでさえ変になっている
体調が益々変になりそうな予感がする。

暑い日なのに風邪気味をぶり返したようで、喉の痛みがある。
喉に痰が絡んで無理に出そうとするので段々喉が痛くなったようだ。
なので、予定していたプールで泳ぐのは止めた。

体力の低下、確かにあるけど気温のせいも少なからずありそう。

同じ隣組じゃないので話をしたことはないけど
100mくらい離れている家の40代くらいの小太りの女性が
駐車場、マンション、ぐるっと回って自宅の前、一周200mくらいかな?
ウォーキングをしている。

最初は何をぐるぐる回ってるんだろう?と思ったが
歩き方でウォーキングだとわかったのでした。

何も遠くまで歩かなくても、こうして200mをグルグル
歩いているだけでもいいよなぁ~と思いました。



昔、まだ愛犬リキが目も見えて元気だった頃、夜の散歩が日課
結構歩いていたのです。段々距離も遠くなっていき
つい、ここまで来たなら駅前まで歩いてみようと、駅まで歩いたのが
間違いだった、途中で駅まで意外に遠いのに気づいた。
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いつも車なので実際、歩かないとわからなかった。
引き返すにも遠くて、仕方ない、やーっと駅まで歩き
帰りはタクシーに乗って帰ったことがある。
旦那には散々笑われたけど、散歩する時に予備に携帯と
千円札持って行って良かったと思ったよ。
「思えば遠くに来たもんだ」ウォーキングバージョン(笑)
海援隊の曲の中で一番好きな曲でした。

私も体力低下の改善の為、200mぐるぐるウォーキングやってみるか。

10年以上前、ウォーキングにはまった時期があり
1人で夕食を済ませてから30分経ってから歩いた。
雨降り以外は歩かずにはいられなくなる状態になり
歩き始めた時は、太腿が擦れていたのが(要するに股ズレ)
いつの間にか擦れなくなって、結構体力もついて気持ち良かった。

その後、犬と毎晩散歩をしたり、そこそこ歩いていたのに
犬の目が見えなくなって、夜の散歩を嫌がるようになってから
私も歩く距離が短くなり、今は必要最低限しか歩いていない。

元気な人は歩いているもんね。
いつから始めようかな、来週からでいいかな( ゚Д゚)
今夜はもう寝たい。おやすみなさい☆彡

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